炎热夏季 如何避免前列腺炎

　　1、性日子要有规则性

 

　　夏日大家活动多，外出多，劳动强度大，所以要有控制有规则的性日子或把握适度的自慰，定时排放前列腺液，可以减轻前列腺的胀满感，推进前列腺液的不断更新，有助于前列腺功用的正常表现和前列腺功用异常患者的复发。

 

　　、加强体育锻炼

 

　　要增强机体的免疫力和抗病才能，因而，日子规则，起居有节，坚持恰当的体育锻炼，例如打太极拳，短跑或饭后漫步，能改进血液循环，有利于局部炎症的吸收，增强机体的内涵抵抗力和免疫功用，关于防止前列腺炎的发生都是有重要意义的。