本文导读：许多男人因为他们不注意自己的健康和包皮的性质太窄，导致了一系列的疾病。那么他们是怎么做到的呢？
患者：我今年0岁，平时将包皮拉下让龟头外露时，龟头感到很痛，而且表面沾有很多污垢，很烦恼。我应该怎样做？
上海九龙男子医院回答：
一般来说，包皮可以自由翻转或覆盖。阴茎勃起时，龟头包皮会自动落下，将暴露。如果包皮太长，龟头的勃起就不会_
暴露，你需要用手把它拔下来，直到龟头暴露出来，只要它能做，就没有太大的问题。然而，如果你不使用手拉的包皮顺利，或作为上述谈论拉下来的痛苦，他们属于包皮太窄。
包皮环过窄引起的_
问题，是阴茎勃起时疼痛不适，部分人甚至无法将龟头整个外露出来（这种情况也称作包茎），影响性生活。因此若出现以上情况，便应看，考虑是否接受手术来改善包皮问题。
包皮过窄另一个问题，是包皮容易藏污纳垢，就如上面讲的，翻起包皮后发觉有污垢，便是_
例子。一般来说，男性每天洗澡时，应将包皮翻起，清洗污垢，预防发炎。但若包皮过长或包皮环过窄的话，则不容易顺利翻起包皮，自然难以做到局部清洁，容易引致发炎。而且这种炎症还会殃及性伴侣，很多女性患有阴道炎和宫颈炎，甚至宫颈癌，究其原因，不少是由于男性配偶包皮内的污垢所致。应引起重视。
希望我们对您有所帮助，_
重要的是要有一个健康的心态。_
后，我们希望您有一个健康的生活。
