阳痿是很常见的男性性功能障碍疾病,本病也是让众多男性朋友失去自信,无法过正常性生活,因此对于阳痿的治疗是非常重要的.与此同时,平时在生活中又该如果预防阳痿出现呢?
上海九龙医院表示,预防阳痿在生活中我们要注意以下四点!
1.提高身体素质:身体素质差的男性很可能诱发阳痿.所以大家要积极的从事体育锻炼,增强体质,并且要注意休息,防止过度疲劳,调整中枢神经的功能失衡.
.进行规律的性生活.男性在性生活,过度的性生活,频繁手淫等,都可以导致精神疲乏,诱发阳痿的产生.
3.养成有良好的生活习惯.如出现阳痿的情况后,就不要在性生活,停止一段时间,减轻摩擦和刺激;调理睡眠,参加锻炼身体,戒烟戒酒等,这些都可减少阳痿的发生.
4.心理治疗.拥有健康的心理,不要因为是性生活障碍方面的疾病,觉的丢面子,拒而远之,逃避疾病,这样不但不能尽快的恢复健康,而且还可能会导致病情加重.
预防阳痿从生活点滴做起,为了你的生殖健康,一定要多加注意预防.
