性功能不好,_
典型的也就是阳痿早泄症状,这也是男性朋友非常担心的问题.那么,怎样才可以提高性功能呢?我们一起来了解一下.
上海阳痿早泄医院指出:性功能的下降,主要受营养不良、过度劳累、体质虚弱,以及生殖泌尿疾病(如前列腺炎、前列腺钙化、阴茎海绵体纤维化)等多种因素的影响.不同因素引起的性功能下降,通常需要采取不同的手段进行解决.
营养不良、过度劳累、体质虚弱等因素引起的性功能下降,通过适当的食疗和运动锻炼,一般都能得到相应的改善;生殖泌尿疾病引起的性功能下降,尤其是前列腺炎、前列腺钙化引起的性功能下降,则需要前往_
的医疗机构,进行科学、规范、的治疗.
另外在生活中男性朋友可以通过以下几点来提高自身性功能.
1.阴茎指压法强化性能力.时常采用阴茎指压法按摩阴茎,可有效地提高性能力.方法是反复用手指抓捏阴茎,由此可增强阴茎神经和血管等的活性化,这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环,使手指发红变暖一样.
.刺激腹股沟管部强化睾丸功能.刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能.按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧,从上向下抚摩,刺激血液流向睾丸的通路.每日按摩一次,可在每晚入睡前自己在床上按摩.
3.加强体育锻炼.运动除了拥有健康体魄,旺盛的精力,还可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,对男性生殖是_
的补充.每周应至少二次剧烈运动,如打球、跑步、力量性健身等,大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松,夫妻生活的质量会大大增强.相关阅读：（
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温馨提醒:男性出现性功能问题一定不要拖延,积极去医院检查确诊.
