性生活不持久蓝瘦香菇：性生活不持久是十分尴尬的事情，对于很多的男性朋友来说，工作远比身体更加重要，觉得忍忍就算了，殊不知导致更加严重的危害！
一、操控振奋。
性反响进程分为四个阶段：振奋期、持续期、高潮期、衰退期。要想更坚硬耐久，关键在于认识到全部性爱中的情感动摇进程，
二、按压尿道。
当你发现自个性交时身体反响太敏捷，呈现“过热”状况时，试着按压阴茎下方，给尿道一些压力，这条小管道就处在阴茎的反面
三、自我训练。
具体方法：自慰时让自个坚持15分钟。这种自慰的意图不是单纯为了让自个取得快感，而是要一起在脑海中梦想怎么让对方取得性高潮。
人们都不想患有男科疾病，但是一旦出现了男科疾病，就必须及时治疗！
