站内的疾病文章主要是根据多数患者的共同特征而写，不能作为患者的临床诊断依据。建议您直接咨询我院男科医生，与医生"一对一"沟通帮您进一步确诊。
由于我们生活水平的提高,随之着生活压力也_ 大,所以男性疾病的病发也逐渐增强,所以现在越来越多的人都开始做保健,那么男人应如何保健才是正确的呢!
男人应如何保健预防?针对这个问题,上海九龙男科医院指出,预防可以从以下几个方面做起:
1、禁饮烈酒,少食辛辣肥甘之品,少饮咖啡,少食柑橘、橘汁等酸性强的食品,并少食白糖及精制面粉.
、多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品,多食蜂蜜以保持大便通畅,适量食用牛肉、鸡蛋.
3、生活压力可能会增加前列腺肿大的机会,临床显示,当生活压力减缓,通常前列腺症状多会舒缓.
4、服食种子类食物,可选用南瓜子、葵花子等,每日食用,数量不拘.
5、注意自我保健,加强身体锻炼,预防感冒,及时清除身体其他部位的慢性感染病灶,防止细菌从血液进入前列腺.
6、多喝水就会多排尿,浓度高的尿液会对于前列腺产生较多的刺激,多多喝水,以稀释尿液的浓度.
7、绿豆煮烂成粥,放凉后任意食用,对膀胱有热,排尿涩痛者尤为适用.
8、临床显示,每周三次或更多的规律性生活可以缓解前列腺疾患,而让前列腺排空的佳方法莫过于规律的性生活,许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活,这对于前列腺保健十分不利.
以上对于男人的保健您清楚了吗?为了您全家的幸福,所以我们应该在生活中注意上述事情.如果您还想了解更多可咨询我院在线.
