阳痿让一些男性朋友深受影响，给男性造成严重的心理负担。养成良好的生活习惯，积极运动不仅对人的心脏有益，而且也有益于人的性功能。有研究发现，常规、适度的锻炼能预防阳痿。
运动能够预防阳痿
研究人员通过一个长期大型研究发现：每天通过运动消耗至少卡路里热量的男性比活动少的男性较少阳痿，这个运动量也就相当于"运动掉"一听可乐，大约等于轻快地走两英里路。
在9年多的时间里，跟踪调查了600名起初都没有阳痿的男性。他们观察了这些男性生活方式中与阳痿有关的因素--吸烟、严重酗酒、运动过少和肥胖等。他们发现，经常活动的人，较少见发生阳痿。其运动量是每天消耗约863焦(卡)，当于步行00米。
戈德斯坦博士在_
近出版的《泌尿学》杂志上的撰文说：这个发现具有重要意义，男性即使到了中年才开始锻炼也能降低阳痿危险。锻炼预防阳痿的机理与它预防心脏病的机理相同。
阳痿和心脏病都是机体的某个器官血流不足，锻炼有助于血管通畅。而且，阳痿实际上可能是心血管疾病的早期警告信号，因为阴茎比心脏对血流的减少更敏感
